Pola Asuh Anak — Modul Edukasi — CETING NASIKU

01

ASI Eksklusif 6 Bulan

Air Susu Ibu (ASI) adalah makanan terbaik untuk bayi sejak lahir hingga usia 6 bulan. ASI mengandung semua nutrisi yang diperlukan bayi dan antibodi untuk melindungi dari penyakit.

Manfaat ASI Eksklusif

Mengandung antibodi alami untuk menjaga daya tahan tubuh bayi

Nutrisi lengkap dan seimbang sesuai kebutuhan bayi

Mudah dicerna oleh sistem pencernaan bayi yang belum sempurna

Mempererat ikatan emosional ibu dan bayi (bonding)

Mengurangi risiko infeksi, alergi, dan penyakit kronis

Tips: Inisiasi Menyusu Dini (IMD) sebaiknya dilakukan dalam 1 jam pertama setelah bayi lahir. Susui bayi setiap kali bayi menunjukkan tanda lapar (on demand), minimal 8-12 kali per hari.

02

MPASI Sesuai "Isi Piringku"

Mulai usia 6 bulan, kebutuhan nutrisi bayi meningkat dan ASI saja tidak mencukupi, sehingga perlu diberikan Makanan Pendamping ASI (MPASI). Berikan MPASI yang bergizi seimbang dengan mempedomani konsep "Isi Piringku" untuk mencegah stunting.

Panduan "Isi Piringku" untuk MPASI

Pastikan setiap porsi makan anak mengandung 4 unsur nutrisi utama berikut:

Makanan Pokok (35%): Sumber karbohidrat sebagai penghasil energi. (Contoh: beras, kentang, singkong, jagung, sagu)

Lauk Pauk Hewani (30%): Sumber protein utama untuk pertumbuhan sel & otak. Sangat esensial cegah stunting! (Contoh: telur, ayam, ikan, daging sapi, hati ayam)

Lauk Pauk Nabati (10%): Sumber protein tambahan dari tumbuhan. (Contoh: tempe, tahu, kacang-kacangan)

Sayur & Buah (25%): Sumber vitamin dan mineral untuk imunitas, namun cukup berikan secukupnya untuk pengenalan tekstur & rasa.

6 bln

Usia 6 Bulan (Awal MPASI)

Mulai dengan makanan lumat/halus (puree). Tekstur sangat lembut. Berikan 2-3 sendok makan, 2-3 kali sehari. Tambahkan sedikit lemak tambahan (minyak kelapa, santan, atau mentega tak asin) pada makanannya.

8 bln

Usia 8-9 Bulan

Tingkatkan ke makanan lunak/cincang kasar. Berikan 3-4 sendok makan, 3 kali sehari + 1-2 kali snack buatan rumahan. Kenalkan anak dengan tekstur yang sedikit kasar untuk melatihnya mengunyah.

12 bln

Usia 12 Bulan ke Atas

Makanan keluarga yang disesuaikan ukurannya (dipotong kecil-kecil). Berikan 3 kali makan utama + 2 kali snack sehat. Anak mulai belajar makan sendiri dan memegang makanannya sendiri.

Penting: Jangan tunda pemberian Lauk Pauk Hewani pada MPASI. Protein hewani (terutama telur dan ikan laut lokal) sangat penting untuk mencegah gagal tumbuh (stunting) pada rentang 1000 Hari Pertama Kehidupan (HPK).

03

Jadwal & Porsi Makan Anak

Jadwal makan yang teratur membantu anak mendapatkan nutrisi yang cukup sepanjang hari. Berikut panduan porsi makan berdasarkan usia:

Usia	Frekuensi	Porsi	Tekstur
6-8 bulan	2-3x/hari	2-3 sdm per kali	Lumat/halus (puree)
9-11 bulan	3-4x/hari	½ mangkuk (125ml)	Cincang halus/kasar
12-24 bulan	3x makan + 2x snack	¾ mangkuk (175ml)	Makanan keluarga
2-5 tahun	3x makan + 2x snack	1 mangkuk (250ml)	Makanan keluarga

Tips: Pastikan setiap porsi makan mengandung sumber karbohidrat, protein hewani, protein nabati, dan sayuran. Berikan buah sebagai snack sehat di antara waktu makan.

04

Stimulasi Tumbuh Kembang

Selain nutrisi, stimulasi yang tepat juga penting untuk mendukung perkembangan otak, motorik, bahasa, dan sosial anak.

Perkembangan Otak

Ajak anak berbicara, membaca cerita, dan bernyanyi sejak usia dini. Kontak mata dan respon terhadap celoteh bayi sangat penting.

Motorik Halus

Berikan mainan yang aman untuk digenggam, menyusun balok, mewarnai, dan bermain playdough untuk melatih koordinasi tangan.

Motorik Kasar

Biarkan anak bergerak bebas — tengkurap, merangkak, berjalan, berlari, dan bermain di luar rumah untuk memperkuat otot.

Sosial & Emosional

Ajak anak bermain bersama teman sebaya, ajarkan berbagi, dan berikan kasih sayang yang konsisten untuk membangun rasa aman.

05

Pentingnya Imunisasi

Imunisasi melindungi anak dari penyakit berbahaya yang dapat mengganggu pertumbuhan. Anak yang sering sakit berisiko lebih tinggi mengalami stunting.

Jadwal Imunisasi Dasar & Lanjutan

0 - 1 Bulan: Hepatitis B (HB-0), BCG, Polio Oral 1

2 - 4 Bulan:
• 2 Bulan: DPT-HB-Hib 1, Polio Oral 2, PCV 1, Rotavirus 1 • 3 Bulan: DPT-HB-Hib 2, Polio Oral 3, PCV 2, Rotavirus 2 • 4 Bulan: DPT-HB-Hib 3, Polio Oral 4, IPV 1, Rotavirus 3

9 - 12 Bulan:
• 9 Bulan: Campak/MR, Polio Suntik (IPV 2) • 12 Bulan: PCV 3

18 - 24 Bulan: DPT-HB-Hib (Lanjutan), Campak/MR (Lanjutan)

Tips: Bawa buku KIA (Kesehatan Ibu dan Anak) setiap kali kunjungan ke Posyandu atau Puskesmas untuk memantau jadwal imunisasi dan pertumbuhan anak.