MPASI 6-8 Bulan

Bubur Beras Ikan Kembung

Bubur beras dengan ikan kembung segar sumber omega-3 untuk perkembangan otak bayi.

2 Porsi 6-8 bulan 28.6 kkal/porsi Administrator

Bahan-Bahan

Beras Putih 25.00 gram
Ikan Kembung 20.00 gram
Wortel 10.00 gram

Cara Membuat

  1. Cuci beras, rendam 30 menit
  2. Bersihkan ikan kembung, buang sisik dan isi perut
  3. Kukus ikan kembung hingga matang, pisahkan daging dari tulang
  4. Kupas wortel, parut halus
  5. Masak beras dengan air menjadi bubur
  6. Tambahkan wortel parut, masak 5 menit
  7. Campurkan daging ikan, aduk rata
  8. Blender hingga halus
  9. Sajikan hangat

Informasi Gizi

Per porsi (2 porsi total)

Kalori 28.6 kkal
Protein 2.59 g
Lemak 0.15 g
Karbohidrat 4.01 g
Serat 0.19 g
Kalsium 4.9 mg
Zat Besi 0.14 mg
Vitamin A 44.75 mcg
Vitamin C 0.3 mg

Resep Serupa

Bubur Ayam Wortel MPASI 6-8 Bulan

Bubur Ayam Wortel

Bubur lembut dengan campuran ayam dan wortel yang kaya akan protein dan vitamin...

Puree Labu Kuning Hati Ayam MPASI 6-8 Bulan

Puree Labu Kuning Hati Ayam

Puree lembut labu kuning dan hati ayam yang sangat kaya zat besi dan vitamin A,...

Puree Bayam Tahu MPASI 6-8 Bulan

Puree Bayam Tahu

Puree bayam dan tahu yang lembut, kaya kalsium dan zat besi untuk pertumbuhan tu...