MPASI 6-8 Bulan

Bubur Daun Kelor Ikan Teri

Bubur MPASI super bergizi dari daun kelor dan ikan teri, dua bahan lokal pedesaan yang sangat kaya kalsium, zat besi, dan vitamin A untuk mencegah stunting.

2 Porsi 6-8 bulan 24.9 kkal/porsi Administrator

Bahan-Bahan

Beras Putih 25.00 gram
Daun Kelor 15.00 gram
Ikan Teri 10.00 gram

Cara Membuat

  1. Cuci daun kelor, petik daunnya dari tangkainya
  2. Rendam ikan teri kecil dalam air hangat, buang kepalanya
  3. Masak beras dengan air hingga menjadi bubur lembut
  4. Kukus daun kelor selama 5 menit
  5. Haluskan ikan teri yang sudah direndam
  6. Campurkan daun kelor dan ikan teri ke dalam bubur
  7. Blender hingga halus sesuai tekstur bayi
  8. Sajikan hangat

Informasi Gizi

Per porsi (2 porsi total)

Kalori 24.9 kkal
Protein 1.85 g
Lemak 0.2 g
Karbohidrat 4.15 g
Serat 0.2 g
Kalsium 75.58 mg
Zat Besi 0.49 mg
Vitamin A 29.1 mcg
Vitamin C 3.88 mg

Resep Serupa

Bubur Ayam Wortel MPASI 6-8 Bulan

Bubur Ayam Wortel

Bubur lembut dengan campuran ayam dan wortel yang kaya akan protein dan vitamin...

Puree Labu Kuning Hati Ayam MPASI 6-8 Bulan

Puree Labu Kuning Hati Ayam

Puree lembut labu kuning dan hati ayam yang sangat kaya zat besi dan vitamin A,...

Puree Bayam Tahu MPASI 6-8 Bulan

Puree Bayam Tahu

Puree bayam dan tahu yang lembut, kaya kalsium dan zat besi untuk pertumbuhan tu...