MPASI 6-8 Bulan

Bubur Ikan Gabus Bayam

Bubur MPASI dengan ikan gabus lokal kaya albumin dan bayam sumber zat besi, ideal untuk bayi 6 bulan.

2 Porsi 6-8 bulan 25.98 kkal/porsi Administrator

Bahan-Bahan

Beras Putih 25.00 gram
Ikan Gabus 20.00 gram
Bayam 15.00 gram

Cara Membuat

  1. Cuci beras, rendam 30 menit
  2. Bersihkan ikan gabus, buang tulang dan duri
  3. Kukus ikan gabus 15 menit hingga matang
  4. Petik daun bayam muda, cuci bersih
  5. Masak beras dengan air hingga menjadi bubur lembut
  6. Kukus bayam 5 menit, tiriskan
  7. Hancurkan ikan gabus halus dengan garpu
  8. Campurkan ikan dan bayam ke bubur, blender halus
  9. Tambahkan 1 sendok teh minyak kelapa
  10. Sajikan hangat

Informasi Gizi

Per porsi (2 porsi total)

Kalori 25.98 kkal
Protein 2.18 g
Lemak 0.12 g
Karbohidrat 3.8 g
Serat 0.22 g
Kalsium 14.88 mg
Zat Besi 0.32 mg
Vitamin A 39.68 mcg
Vitamin C 2.11 mg

Resep Serupa

Bubur Ayam Wortel MPASI 6-8 Bulan

Bubur Ayam Wortel

Bubur lembut dengan campuran ayam dan wortel yang kaya akan protein dan vitamin...

Puree Labu Kuning Hati Ayam MPASI 6-8 Bulan

Puree Labu Kuning Hati Ayam

Puree lembut labu kuning dan hati ayam yang sangat kaya zat besi dan vitamin A,...

Puree Bayam Tahu MPASI 6-8 Bulan

Puree Bayam Tahu

Puree bayam dan tahu yang lembut, kaya kalsium dan zat besi untuk pertumbuhan tu...