MPASI 6-8 Bulan

Bubur Jagung Ikan Tongkol

Bubur jagung manis dengan ikan tongkol segar, kombinasi karbohidrat dan protein hewani.

2 Porsi 6-8 bulan 23.8 kkal/porsi Administrator

Bahan-Bahan

Jagung Manis 30.00 gram
Ikan Tongkol 20.00 gram

Cara Membuat

  1. Pipil jagung manis dari tongkolnya
  2. Bersihkan ikan tongkol, buang tulang dan kulit
  3. Kukus ikan tongkol 15 menit hingga matang
  4. Rebus jagung pipil hingga lunak sekitar 15 menit
  5. Suwir halus daging ikan tongkol
  6. Campurkan jagung dan ikan ke blender
  7. Tambahkan air rebusan jagung secukupnya
  8. Blender hingga menjadi bubur halus
  9. Sajikan hangat

Informasi Gizi

Per porsi (2 porsi total)

Kalori 23.8 kkal
Protein 2.9 g
Lemak 0.31 g
Karbohidrat 2.85 g
Serat 0.41 g
Kalsium 4.3 mg
Zat Besi 0.21 mg
Vitamin A 4.85 mcg
Vitamin C 1.02 mg

Resep Serupa

Bubur Ayam Wortel MPASI 6-8 Bulan

Bubur Ayam Wortel

Bubur lembut dengan campuran ayam dan wortel yang kaya akan protein dan vitamin...

Puree Labu Kuning Hati Ayam MPASI 6-8 Bulan

Puree Labu Kuning Hati Ayam

Puree lembut labu kuning dan hati ayam yang sangat kaya zat besi dan vitamin A,...

Puree Bayam Tahu MPASI 6-8 Bulan

Puree Bayam Tahu

Puree bayam dan tahu yang lembut, kaya kalsium dan zat besi untuk pertumbuhan tu...