MPASI 6-8 Bulan

Puree Ubi Jalar Kangkung

Puree manis alami dari ubi jalar dan kangkung yang mudah didapat di pekarangan, kaya vitamin A dan zat besi.

2 Porsi 6-8 bulan 23.4 kkal/porsi Administrator

Bahan-Bahan

Ubi Jalar 50.00 gram
Kangkung 20.00 gram

Cara Membuat

  1. Cuci ubi jalar, kupas dan potong kecil-kecil
  2. Cuci kangkung, petik daun mudanya saja
  3. Kukus ubi jalar hingga empuk (sekitar 15 menit)
  4. Kukus kangkung selama 5 menit
  5. Masukkan ubi jalar dan kangkung ke blender
  6. Tambahkan sedikit air matang
  7. Blender hingga halus sempurna
  8. Sajikan hangat

Informasi Gizi

Per porsi (2 porsi total)

Kalori 23.4 kkal
Protein 0.66 g
Lemak 0.05 g
Karbohidrat 5.34 g
Serat 0.96 g
Kalsium 15.2 mg
Zat Besi 0.32 mg
Vitamin A 208.75 mcg
Vitamin C 6.1 mg

Resep Serupa

Bubur Ayam Wortel MPASI 6-8 Bulan

Bubur Ayam Wortel

Bubur lembut dengan campuran ayam dan wortel yang kaya akan protein dan vitamin...

Puree Labu Kuning Hati Ayam MPASI 6-8 Bulan

Puree Labu Kuning Hati Ayam

Puree lembut labu kuning dan hati ayam yang sangat kaya zat besi dan vitamin A,...

Puree Bayam Tahu MPASI 6-8 Bulan

Puree Bayam Tahu

Puree bayam dan tahu yang lembut, kaya kalsium dan zat besi untuk pertumbuhan tu...