MPASI 9-11 Bulan

Bubur Nasi Tim Telur Bayam

Nasi tim lembut dengan telur dan bayam, tinggi protein dan zat besi untuk bayi yang mulai belajar mengunyah.

2 Porsi 9-11 bulan 54.63 kkal/porsi Administrator

Bahan-Bahan

Beras Putih 40.00 gram
Telur Ayam 30.00 gram
Bayam 20.00 gram
Wortel 15.00 gram

Cara Membuat

  1. Masak beras dengan air agak banyak hingga menjadi nasi lembek
  2. Kocok telur ayam, buat telur orak-arik lembut
  3. Cuci bayam, potong halus
  4. Campurkan nasi lembek, telur orak-arik, dan bayam
  5. Tim dalam panci kukusan selama 15 menit
  6. Hancurkan kasar dengan garpu (tekstur lebih kasar dari puree)
  7. Tambahkan sedikit wortel parut untuk variasi
  8. Sajikan hangat

Informasi Gizi

Per porsi (2 porsi total)

Kalori 54.63 kkal
Protein 2.85 g
Lemak 1.77 g
Karbohidrat 6.89 g
Serat 0.51 g
Kalsium 22.78 mg
Zat Besi 0.61 mg
Vitamin A 133.53 mcg
Vitamin C 3.26 mg

Resep Serupa

Sup Ikan Tuna Kentang MPASI 9-11 Bulan

Sup Ikan Tuna Kentang

Sup lembut dengan ikan tuna yang kaya protein tinggi dan kentang sebagai sumber...

Bubur Kacang Hijau Labu MPASI 9-11 Bulan

Bubur Kacang Hijau Labu

Bubur kacang hijau lembut dengan labu kuning, kaya serat, protein nabati, dan vi...

Nasi Tim Ikan Nila Bayam MPASI 9-11 Bulan

Nasi Tim Ikan Nila Bayam

Nasi tim dengan ikan nila segar dari tambak desa dan bayam kebun, sumber protein...