Camilan Sehat

Jus Pepaya Susu

Jus pepaya segar dengan susu, kaya vitamin C, enzim papain, dan kalsium.

3 Porsi 1-3 tahun 31.8 kkal/porsi Administrator

Bahan-Bahan

Pepaya 80.00 gram
Susu UHT 100.00 ml

Cara Membuat

  1. Kupas pepaya matang, buang biji, potong dadu
  2. Masukkan pepaya ke dalam blender
  3. Tambahkan susu UHT dingin
  4. Blender hingga halus dan tercampur rata
  5. Tuang ke gelas, sajikan segera
  6. Bisa ditambahkan es batu jika suka

Informasi Gizi

Per porsi (3 porsi total)

Kalori 31.8 kkal
Protein 1.2 g
Lemak 1.18 g
Karbohidrat 4.48 g
Serat 0.45 g
Kalsium 43 mg
Zat Besi 0.08 mg
Vitamin A 27.87 mcg
Vitamin C 16.24 mg

Resep Serupa

Smoothie Pisang Alpukat Camilan Sehat

Smoothie Pisang Alpukat

Smoothie creamy dan bergizi dari campuran pisang dan alpukat, kaya akan serat, k...

Pancake Oat Pisang Camilan Sehat

Pancake Oat Pisang

Pancake sehat dari oat dan pisang tanpa gula tambahan, tinggi serat dan protein...

Puding Mangga Susu Camilan Sehat

Puding Mangga Susu

Puding mangga susu yang segar dan lembut, kaya vitamin C dan kalsium, camilan fa...