Camilan Sehat

Smoothie Pisang Alpukat

Smoothie creamy dan bergizi dari campuran pisang dan alpukat, kaya akan serat, kalium, dan lemak sehat untuk energi anak.

1 Porsi 1-3 tahun 230 kkal/porsi Administrator

Bahan-Bahan

Pisang 100.00 gram
Alpukat 50.00 gram
Susu UHT 100.00 ml

Cara Membuat

  1. Kupas pisang dan potong-potong
  2. Ambil daging alpukat
  3. Masukkan pisang dan alpukat ke dalam blender
  4. Tambahkan susu UHT
  5. Blender hingga halus dan creamy
  6. Tuang ke gelas dan sajikan segera

Informasi Gizi

Per porsi (1 porsi total)

Kalori 230 kkal
Protein 5.3 g
Lemak 10.95 g
Karbohidrat 31.85 g
Serat 5.95 g
Kalsium 124 mg
Zat Besi 0.6 mg
Vitamin A 52.5 mcg
Vitamin C 13.7 mg

Resep Serupa

Pancake Oat Pisang Camilan Sehat

Pancake Oat Pisang

Pancake sehat dari oat dan pisang tanpa gula tambahan, tinggi serat dan protein...

Puding Mangga Susu Camilan Sehat

Puding Mangga Susu

Puding mangga susu yang segar dan lembut, kaya vitamin C dan kalsium, camilan fa...

Kolak Pisang Ubi Camilan Sehat

Kolak Pisang Ubi

Kolak pisang dan ubi jalar dengan santan, camilan tradisional Indonesia yang han...