Anak 4-6 Tahun

Nasi Bakar Isi Ikan Teri Sambal

Nasi bakar dalam daun pisang berisi ikan teri sambal, menu praktis dan lezat.

3 Porsi 4-6 tahun 79.8 kkal/porsi Administrator

Bahan-Bahan

Beras Putih 120.00 gram
Ikan Teri 30.00 gram
Tempe 30.00 gram
Tomat 15.00 gram

Cara Membuat

  1. Masak nasi putih
  2. Goreng ikan teri hingga garing
  3. Cincang tempe, goreng hingga keemasan
  4. Ulek cabai, tomat, garam jadi sambal
  5. Campurkan nasi, ikan teri, tempe, dan sedikit sambal
  6. Bungkus dengan daun pisang, semat lidi
  7. Panggang nasi bakar di atas bara atau teflon
  8. Sajikan hangat

Informasi Gizi

Per porsi (3 porsi total)

Kalori 79.8 kkal
Protein 4.76 g
Lemak 1.31 g
Karbohidrat 12.24 g
Serat 0.36 g
Kalsium 136.5 mg
Zat Besi 0.7 mg
Vitamin A 3.6 mcg
Vitamin C 0.69 mg

Resep Serupa

Soto Ayam Bening Anak 4-6 Tahun

Soto Ayam Bening

Soto ayam bening yang hangat dan bergizi, kaya protein dari ayam dan telur, dile...

Tumis Tempe Jagung Manis Anak 4-6 Tahun

Tumis Tempe Jagung Manis

Tumis tempe dengan jagung manis dan sayuran, sumber protein nabati dan serat yan...

Nasi Uduk Telur Tempe Anak 4-6 Tahun

Nasi Uduk Telur Tempe

Nasi uduk gurih dengan lauk telur dan tempe goreng, menu klasik Indonesia yang k...