Balita 1-3 Tahun

Nasi Goreng Telur Sayuran

Nasi goreng sederhana tanpa MSG dengan telur dan sayuran segar, sumber protein dan serat yang disukai balita.

2 Porsi 1-3 tahun 121.78 kkal/porsi Administrator

Bahan-Bahan

Beras Putih 100.00 gram
Telur Ayam 50.00 gram
Wortel 25.00 gram
Jagung Manis 30.00 gram

Cara Membuat

  1. Masak nasi dan biarkan agak dingin
  2. Kocok telur, buat orak-arik lembut di wajan
  3. Potong wortel menjadi dadu kecil, rebus sebentar hingga setengah matang
  4. Pipil jagung manis dari tongkolnya
  5. Panaskan sedikit minyak, tumis wortel dan jagung
  6. Masukkan nasi, aduk rata
  7. Tambahkan telur orak-arik, aduk hingga tercampur merata
  8. Masak dengan api sedang selama 3-5 menit
  9. Sajikan hangat

Informasi Gizi

Per porsi (2 porsi total)

Kalori 121.78 kkal
Protein 5.21 g
Lemak 3.14 g
Karbohidrat 18.43 g
Serat 0.96 g
Kalsium 23.43 mg
Zat Besi 0.67 mg
Vitamin A 145.73 mcg
Vitamin C 1.76 mg

Resep Serupa

Nasi Tim Salmon Brokoli Balita 1-3 Tahun

Nasi Tim Salmon Brokoli

Nasi tim lembut dengan salmon kaya omega-3 dan brokoli sumber vitamin C, sempurn...

Perkedel Kentang Daging Balita 1-3 Tahun

Perkedel Kentang Daging

Perkedel kentang isi daging sapi cincang yang lembut, tinggi protein dan karbohi...

Sayur Bening Bayam Jagung Balita 1-3 Tahun

Sayur Bening Bayam Jagung

Sayur bening khas desa dengan bayam dan jagung manis segar dari kebun, ringan be...