MPASI 9-11 Bulan

Nasi Tim Ikan Bandeng Kangkung

Nasi tim dengan ikan bandeng tanpa duri dan kangkung segar.

2 Porsi 9-11 bulan 42.93 kkal/porsi Administrator

Bahan-Bahan

Beras Putih 40.00 gram
Ikan Bandeng 25.00 gram
Kangkung 15.00 gram

Cara Membuat

  1. Masak beras menjadi nasi lembek
  2. Kukus ikan bandeng hingga matang
  3. Pisahkan daging bandeng dari tulang dengan hati-hati
  4. Petik daun kangkung muda, cincang halus
  5. Rebus kangkung sebentar 3 menit
  6. Campurkan nasi, daging bandeng, dan kangkung
  7. Tim 15 menit, hancurkan kasar
  8. Sajikan hangat

Informasi Gizi

Per porsi (2 porsi total)

Kalori 42.93 kkal
Protein 3.29 g
Lemak 0.68 g
Karbohidrat 5.88 g
Serat 0.24 g
Kalsium 10.28 mg
Zat Besi 0.42 mg
Vitamin A 27.38 mcg
Vitamin C 4.13 mg

Resep Serupa

Bubur Nasi Tim Telur Bayam MPASI 9-11 Bulan

Bubur Nasi Tim Telur Bayam

Nasi tim lembut dengan telur dan bayam, tinggi protein dan zat besi untuk bayi y...

Sup Ikan Tuna Kentang MPASI 9-11 Bulan

Sup Ikan Tuna Kentang

Sup lembut dengan ikan tuna yang kaya protein tinggi dan kentang sebagai sumber...

Bubur Kacang Hijau Labu MPASI 9-11 Bulan

Bubur Kacang Hijau Labu

Bubur kacang hijau lembut dengan labu kuning, kaya serat, protein nabati, dan vi...