Balita 1-3 Tahun

Opor Ayam Labu Kuning

Opor ayam santan dengan labu kuning, gurih lembut dan kaya vitamin A.

3 Porsi 1-3 tahun 108.63 kkal/porsi Administrator

Bahan-Bahan

Daging Ayam 50.00 gram
Labu Kuning 40.00 gram
Santan 40.00 ml
Beras Putih 80.00 gram

Cara Membuat

  1. Potong ayam sesuai porsi anak
  2. Kupas labu kuning, potong dadu
  3. Didihkan santan encer dengan bumbu opor
  4. Masukkan ayam, masak 20 menit hingga empuk
  5. Tambahkan labu kuning, masak 10 menit lagi
  6. Aduk perlahan agar labu tidak hancur
  7. Masak hingga kuah mengental
  8. Sajikan dengan nasi putih hangat

Informasi Gizi

Per porsi (3 porsi total)

Kalori 108.63 kkal
Protein 5.71 g
Lemak 5.53 g
Karbohidrat 9.12 g
Serat 0.17 g
Kalsium 10.1 mg
Zat Besi 0.59 mg
Vitamin A 60.3 mcg
Vitamin C 1.57 mg

Resep Serupa

Nasi Tim Salmon Brokoli Balita 1-3 Tahun

Nasi Tim Salmon Brokoli

Nasi tim lembut dengan salmon kaya omega-3 dan brokoli sumber vitamin C, sempurn...

Nasi Goreng Telur Sayuran Balita 1-3 Tahun

Nasi Goreng Telur Sayuran

Nasi goreng sederhana tanpa MSG dengan telur dan sayuran segar, sumber protein d...

Perkedel Kentang Daging Balita 1-3 Tahun

Perkedel Kentang Daging

Perkedel kentang isi daging sapi cincang yang lembut, tinggi protein dan karbohi...