Balita 1-3 Tahun

Perkedel Ikan Mas Kentang

Perkedel ikan mas dan kentang goreng, lembut dan disukai anak.

3 Porsi 1-3 tahun 42.37 kkal/porsi Administrator

Bahan-Bahan

Ikan Mas 40.00 gram
Kentang 60.00 gram
Telur Ayam 30.00 gram

Cara Membuat

  1. Kukus ikan mas hingga matang, pisahkan daging dari tulang
  2. Rebus kentang hingga empuk, haluskan dengan garpu
  3. Campurkan daging ikan dan kentang halus
  4. Kocok telur, gunakan sebagian untuk campuran adonan
  5. Bentuk adonan bulat pipih kecil
  6. Celupkan ke sisa kocokan telur
  7. Goreng dengan minyak secukupnya hingga keemasan
  8. Tiriskan, sajikan hangat

Informasi Gizi

Per porsi (3 porsi total)

Kalori 42.37 kkal
Protein 3.83 g
Lemak 1.39 g
Karbohidrat 3.61 g
Serat 0.44 g
Kalsium 10.67 mg
Zat Besi 0.43 mg
Vitamin A 17.73 mcg
Vitamin C 3.94 mg

Resep Serupa

Nasi Tim Salmon Brokoli Balita 1-3 Tahun

Nasi Tim Salmon Brokoli

Nasi tim lembut dengan salmon kaya omega-3 dan brokoli sumber vitamin C, sempurn...

Nasi Goreng Telur Sayuran Balita 1-3 Tahun

Nasi Goreng Telur Sayuran

Nasi goreng sederhana tanpa MSG dengan telur dan sayuran segar, sumber protein d...

Perkedel Kentang Daging Balita 1-3 Tahun

Perkedel Kentang Daging

Perkedel kentang isi daging sapi cincang yang lembut, tinggi protein dan karbohi...