Camilan Sehat

Smoothie Mangga Pisang

Smoothie segar mangga lokal dan pisang, kaya vitamin C dan kalium alami.

3 Porsi 1-3 tahun 43.1 kkal/porsi Administrator

Bahan-Bahan

Mangga 60.00 gram
Pisang 50.00 gram
Susu UHT 80.00 ml

Cara Membuat

  1. Kupas mangga matang, potong dadu
  2. Kupas pisang, potong-potong
  3. Masukkan mangga dan pisang ke blender
  4. Tambahkan susu UHT
  5. Blender hingga halus dan creamy
  6. Tuang ke gelas, sajikan segera
  7. Bisa ditambahkan es batu jika suka

Informasi Gizi

Per porsi (3 porsi total)

Kalori 43.1 kkal
Protein 1.2 g
Lemak 1.01 g
Karbohidrat 8.08 g
Serat 0.75 g
Kalsium 33.17 mg
Zat Besi 0.09 mg
Vitamin A 23.57 mcg
Vitamin C 8.73 mg

Resep Serupa

Smoothie Pisang Alpukat Camilan Sehat

Smoothie Pisang Alpukat

Smoothie creamy dan bergizi dari campuran pisang dan alpukat, kaya akan serat, k...

Pancake Oat Pisang Camilan Sehat

Pancake Oat Pisang

Pancake sehat dari oat dan pisang tanpa gula tambahan, tinggi serat dan protein...

Puding Mangga Susu Camilan Sehat

Puding Mangga Susu

Puding mangga susu yang segar dan lembut, kaya vitamin C dan kalsium, camilan fa...