Balita 1-3 Tahun

Sup Ayam Sayur Kampung

Sup ayam kampung dengan aneka sayur pekarangan, hangat bergizi untuk balita.

3 Porsi 1-3 tahun 55.05 kkal/porsi Administrator

Bahan-Bahan

Daging Ayam 50.00 gram
Wortel 25.00 gram
Kentang 40.00 gram
Bayam 20.00 gram

Cara Membuat

  1. Rebus ayam kampung dengan air secukupnya hingga empuk
  2. Angkat ayam, suwir dagingnya kecil-kecil
  3. Kupas kentang dan wortel, potong dadu kecil
  4. Masukkan kentang dan wortel ke kaldu ayam, rebus 10 menit
  5. Petik bayam, masukkan terakhir, masak 2 menit
  6. Masukkan kembali ayam suwir
  7. Beri sedikit garam, sajikan hangat dengan nasi

Informasi Gizi

Per porsi (3 porsi total)

Kalori 55.05 kkal
Protein 5.09 g
Lemak 2.32 g
Karbohidrat 3.37 g
Serat 0.67 g
Kalsium 13.45 mg
Zat Besi 0.53 mg
Vitamin A 104.62 mcg
Vitamin C 4.99 mg

Resep Serupa

Nasi Tim Salmon Brokoli Balita 1-3 Tahun

Nasi Tim Salmon Brokoli

Nasi tim lembut dengan salmon kaya omega-3 dan brokoli sumber vitamin C, sempurn...

Nasi Goreng Telur Sayuran Balita 1-3 Tahun

Nasi Goreng Telur Sayuran

Nasi goreng sederhana tanpa MSG dengan telur dan sayuran segar, sumber protein d...

Perkedel Kentang Daging Balita 1-3 Tahun

Perkedel Kentang Daging

Perkedel kentang isi daging sapi cincang yang lembut, tinggi protein dan karbohi...