Balita 1-3 Tahun

Telur Dadar Daun Kelor

Telur dadar tebal berisi daun kelor, cara praktis makan superfood untuk balita.

3 Porsi 1-3 tahun 63.7 kkal/porsi Administrator

Bahan-Bahan

Telur Ayam 50.00 gram
Daun Kelor 15.00 gram
Beras Putih 80.00 gram

Cara Membuat

  1. Petik daun kelor muda, cuci bersih, cincang halus
  2. Kocok telur dalam mangkuk
  3. Campurkan daun kelor cincang ke kocokan telur
  4. Tambahkan sedikit garam, aduk rata
  5. Panaskan wajan dengan sedikit minyak
  6. Tuang adonan, ratakan, masak api kecil
  7. Balik saat bagian bawah kecokelatan
  8. Masak hingga matang, potong kecil, sajikan dengan nasi

Informasi Gizi

Per porsi (3 porsi total)

Kalori 63.7 kkal
Protein 3.36 g
Lemak 1.98 g
Karbohidrat 8.12 g
Serat 0.21 g
Kalsium 21.25 mg
Zat Besi 0.55 mg
Vitamin A 45.57 mcg
Vitamin C 2.59 mg

Resep Serupa

Nasi Tim Salmon Brokoli Balita 1-3 Tahun

Nasi Tim Salmon Brokoli

Nasi tim lembut dengan salmon kaya omega-3 dan brokoli sumber vitamin C, sempurn...

Nasi Goreng Telur Sayuran Balita 1-3 Tahun

Nasi Goreng Telur Sayuran

Nasi goreng sederhana tanpa MSG dengan telur dan sayuran segar, sumber protein d...

Perkedel Kentang Daging Balita 1-3 Tahun

Perkedel Kentang Daging

Perkedel kentang isi daging sapi cincang yang lembut, tinggi protein dan karbohi...