MPASI 9-11 Bulan

Tim Talas Ikan Kembung Wortel

Tim talas lembut dengan ikan kembung segar dan wortel parut.

2 Porsi 9-11 bulan 38.35 kkal/porsi Administrator

Bahan-Bahan

Talas 40.00 gram
Ikan Kembung 25.00 gram
Wortel 15.00 gram

Cara Membuat

  1. Kupas talas, potong kecil, kukus hingga empuk
  2. Bersihkan ikan kembung, kukus hingga matang
  3. Pisahkan daging ikan dari tulang
  4. Kupas wortel, parut halus
  5. Haluskan talas kukus dengan garpu
  6. Campurkan talas, ikan, dan wortel parut
  7. Tim semua bahan 10 menit
  8. Sajikan hangat

Informasi Gizi

Per porsi (2 porsi total)

Kalori 38.35 kkal
Protein 3.12 g
Lemak 0.18 g
Karbohidrat 6.02 g
Serat 1.03 g
Kalsium 13.58 mg
Zat Besi 0.27 mg
Vitamin A 67.18 mcg
Vitamin C 1.35 mg

Resep Serupa

Bubur Nasi Tim Telur Bayam MPASI 9-11 Bulan

Bubur Nasi Tim Telur Bayam

Nasi tim lembut dengan telur dan bayam, tinggi protein dan zat besi untuk bayi y...

Sup Ikan Tuna Kentang MPASI 9-11 Bulan

Sup Ikan Tuna Kentang

Sup lembut dengan ikan tuna yang kaya protein tinggi dan kentang sebagai sumber...

Bubur Kacang Hijau Labu MPASI 9-11 Bulan

Bubur Kacang Hijau Labu

Bubur kacang hijau lembut dengan labu kuning, kaya serat, protein nabati, dan vi...