Anak 4-6 Tahun

Tumis Cumi Kacang Panjang

Tumis cumi-cumi segar dengan kacang panjang kecap, lauk cepat saji.

3 Porsi 4-6 tahun 75.1 kkal/porsi Administrator

Bahan-Bahan

Cumi-Cumi 60.00 gram
Kacang Panjang 30.00 gram
Beras Putih 120.00 gram

Cara Membuat

  1. Bersihkan cumi, buang tinta dan tulang rawan
  2. Potong cumi berbentuk cincin
  3. Potong kacang panjang 3 cm
  4. Tumis bawang merah dan bawang putih hingga harum
  5. Masukkan cumi, tumis cepat 2 menit
  6. Tambahkan kacang panjang dan kecap manis
  7. Aduk rata, masak 3 menit api besar
  8. Sajikan dengan nasi putih

Informasi Gizi

Per porsi (3 porsi total)

Kalori 75.1 kkal
Protein 4.48 g
Lemak 0.44 g
Karbohidrat 12.74 g
Serat 0.49 g
Kalsium 15.4 mg
Zat Besi 0.27 mg
Vitamin A 6.3 mcg
Vitamin C 2.88 mg

Resep Serupa

Soto Ayam Bening Anak 4-6 Tahun

Soto Ayam Bening

Soto ayam bening yang hangat dan bergizi, kaya protein dari ayam dan telur, dile...

Tumis Tempe Jagung Manis Anak 4-6 Tahun

Tumis Tempe Jagung Manis

Tumis tempe dengan jagung manis dan sayuran, sumber protein nabati dan serat yan...

Nasi Uduk Telur Tempe Anak 4-6 Tahun

Nasi Uduk Telur Tempe

Nasi uduk gurih dengan lauk telur dan tempe goreng, menu klasik Indonesia yang k...